mit Michaela Sextl, Dauer 45 Minuten

Bewegung ist gesund: Regelmäßige körperliche Bewegung senkt das Risiko für nahezu alle sogenannten Volkskrankheiten. Das Risiko, an einer Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems zu sterben, sinkt bei körperlich aktiven Personen um rund 23 % im Vergleich zu körperlich inaktiven Personen. Wenn Sie sich bewegen, nimmt Ihre Leistungsfähigkeit zu, die Fließeigenschaften des Blutes verbessern sich, Bluthochdruck, Blutfette, Blutzucker und Stresshormone werden gesenkt und das Herz wird unempfindlicher gegen Rhythmusstörungen.

Kommen Sie gerne zu unserer Sporteinheit  vorbei und probieren es einfach mal aus! Bitte Turnschuhe und Trinken mitnehmen.

Die Veranstaltung ist kostenlos und ohne Anmeldung für alle offen.

Die Gesundeheitsregions Plus ist eine Genossenschaft zur Stärkung der gesundheitlichen Versorgung im Landkreis Dachau eG